Libérate del peso que te limita y empieza a vivir la vida apasionante que mereces
No necesitas dietas ni rutinas de entrenamiento estrictas, sino entender qué ocurre en tu cuerpo y en tu mente para comenzar a cuidarte de forma integral y sostenida en el tiempo.
Si has llegado hasta aquí, es posible que sientas que tu cuerpo ya no te pertenece. Que vives atrapada entre la culpa, el cansancio y la frustración.
Puede que hayas intentado de todo sin lograr mantener el cambio… o que ni siquiera lo hayas intentado, porque te bloquea pensar en todos los cambios que crees que tienes que hacer.
Te invito a mi Taller Online gratuito: Las 3 claves para perder peso sin efecto rebote.
Mi especialidad
Acompaño a mujeres como tú a transformar su relación con la comida y su cuerpo, logrando una pérdida de peso sin sacrificios extremos y creando unos hábitos saludables duraderos para que no recuperes el peso nunca más y te sientas llena de energía.
Puedo ayudarte si estás en alguno de estos casos:
- Has probado mil dietas y rutinas, pero vuelves al mismo punto de partida.
- Nunca has probado ningún programa porque te paraliza pensar en todos los cambios que tienes que hacer.
- Te sientes atrapada en un cuerpo que no refleja quién eres.
- Deseas recuperar tu vitalidad y la ilusión de vivir una vida apasionante.
¿Cómo te puedo ayudar?
Consulta individual
Valoración clínica y de hábitos personalizada. En cada sesión trabajaremos tu estado físico y emocional, revisaremos tu alimentación, ejercicio y salud metabólica, y definiremos un plan de acción adaptado a tus necesidades.
Programa VIVAS 3.0
Un programa estructurado de 12 semanas que combina medicina, alimentación, ejercicio y hábitos saludables para lograr una pérdida de peso sostenible, regular tu metabolismo, mejorar tu energía y fortalecer tu autoestima.
Fini Martínez Bordonado
Yo también estuve ahí.
Soy Fini Martínez Bordonado, médica especialista en Medicina Interna con Experto en Obesidad. También tengo formación en Medicina 3.0 y Coaching. Durante muchos años pensé que mi cuerpo era el problema de una vida que me hacía sentir vacía, apática y triste.
Creía que, si conseguía perder peso, podría tener esa vida que soñaba: con vitalidad, actividades en montaña y en el mar, viajes, vida social…
Probé diferentes métodos, pero los abandonaba una y otra vez. Finalmente, logré crear una rutina de alimentación y ejercicio físico, y conseguí perder 30 kg. Pero mi vida seguía igual.
Hasta que entendí que lo que me pesaba no eran los kilos… sino la baja autoestima y el olvido de mí misma.
Libérate del peso que te limita y empieza a vivir la vida apasionante que mereces
¿Quieres saber qué hacer para perder peso sin efecto rebote?
Te invito a mi taller online gratuito:
Las 3 claves para perder peso sin efecto rebote.
